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天天玩手遊工程師手麻舉不起來

: 南投縣28歲吳姓工程師上班使用電腦，下班後更以手機遊戲當消遣，每天十幾個小時當「低頭族」，長期下來手臂出現酸麻舉不起來難以忍受，到衛福部南投醫院就醫，經物理治療師復健治療與姿勢矯正，手臂酸麻才逐漸改善。

南投醫院物理治療師吳琦淵說，現在人手機不離身，使用電腦時間也很長，相同動作與姿勢長時間不變，會產生頸椎不適。最常見的錯誤就是低頭滑手機，造成頸椎往前位移，導致頸椎關節與椎間盤壓力變大，壓迫神經就會有不適的症狀產生。

他說，吳姓工程師便是成了低頭族，導致手臂酸麻，經復健與姿勢矯正，才逐漸改善症狀。一般民眾可以利用矯正姿勢，避免肩頸僵硬和不舒適的感覺。他也提供兩種矯正姿勢，只要常練習，可幫助頸椎恢復自然位置。

第一種「縮下巴」，採站立姿勢，背部貼牆，不駝背。接著用手指抵住下巴，讓下巴往回縮。若是回復動作順利，可以增加難度，將彈力小球放置於枕骨下方，作為反抗力道，可以增加頸椎的肌力。

第二種「開酒瓶」運動，一樣採站立，背部貼牆，不駝背。接著雙手高舉向上，再來將雙手往下壓，類似紅酒開瓶器動作，若是動作正確，會感覺有反作用力將頸椎往上延伸。

他也呼籲民眾不要過度使用3C產品，避免長期姿勢不良造成身體負擔，如出現身體不適，應就醫以免延誤治療時機。

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侯友宜再次拒絕參與市政說明蘇營諷刺：心虛，怕談市政就露餡

: 針對中天政論節目《新聞深喉嚨》今（8）舉辦國民黨六都市長參選人市政座談會，僅有新北市長參選人侯友宜缺席一事，蘇貞昌競選辦公室發言人黃韋鈞表示，侯友宜以「另有行程」作為缺席座談會的理由，實在讓人難以接受。他也諷刺，選擇缺席座談會，令人不禁懷疑，侯是否心虛，擔心一談市政就露餡，怕被大家發現他不懂市政。

選情逐漸白熱化，中天政論節目《新聞深喉嚨》晚間將邀請國民黨六都市長參選人丁守中、侯友宜、陳學聖、盧秀燕、高思博、韓國瑜到場座談，針對能源、兩岸、青年低薪、經濟等議題提出解方，唯獨侯友宜以「另有行程」婉拒。

黃韋鈞指出，新北市有400萬人口，係人口最多的城市，是六都中人口最多的城市，市政繁重，市長的市政理念在在影響市民生活，市長參選人有責任也有義務讓市民了解他要如何建設這個城市，但侯友宜從國民黨內初選以來，就避談市政，更拒絕參加市政辯論會，今亦選擇缺席座談會，令人不禁懷疑，侯是否心虛，擔心一談市政就露餡，怕被大家發現他不懂市政。

黃韋鈞表示，侯友宜當了七年的副市長，也代理過市長，但從宣布參選以來，對於市民及基層的抱怨與心聲，都以「無法作主」或是「這也是他的心聲」輕輕帶過，完全切割當過副市長的自己。

黃韋鈞進一步表示，侯友宜參選以來避談市政，偶爾提到的政見，僅是宣示性加碼，稱要達成朱立倫某某政見的兩倍，缺乏整體規劃與評估，提不出政策脈絡及相關論述，「充其量只是喊喊空洞的口號而已。」（推薦閱讀：觀點投書：騙人，誰說蘇貞昌在選新北市長？）

黃韋鈞也重申，當一個市長參選人，向市民說明市政理念是最基本的要求，他呼籲侯友宜勇於面對，不要一再迴避、閃躲了。

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